Comment consommer le pruneau contre la constipation ?

La constipation est une pathologie fréquente qui affecte une grande partie de la population (3 à 5 % de la population mondiale souffre de constipation chronique). La constipation est favorisée par des changements alimentaires ou des habitudes de vie inadéquates (inactivité physique, changement de régime alimentaire, etc.). Heureusement, la constipation est un trouble qui peut être résolu/atténué par des moyens hygiéno-diététiques. L'un de ces moyens est la consommation des pruneaux pour aider à améliorer la motilité intestinale.

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