Faut-il manger plus léger le soir ?

Une soupe et au lit ! Pour maigrir, il serait bon de manger léger le soir car notre organisme stockerait davantage de calories la nuit. Vrai ou faux ?

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Que manger le soir afin d'avoir un repas léger ?

Idée reçue : faut-il vraiment manger léger le soir pour éviter de stocker ? - Elle

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