Graines de chia

Des petites graines aux grands pouvoirs ! Les Mayas les consommaient déjà pour leurs bénéfices sur la santé. Très riches en fibres, oméga-3 et

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Les bienfaits des graines de Chia

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Avez-vous entendu parler des graines de chia ? Comme les graines de lin, elles sont reconnues pour leur apport en acide gras oméga-3, mais contiennent

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Graines de chia : leurs bienfaits et comment les consommer

GRAINES CHIA, Les graines de chia peuvent être consommées telles quelles, on peut les moudre pour les incorporer à des recettes ou les saupoudrer.

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Quels sont les réels bienfaits des graines de Chia pour la santé ?

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