Connaissez-vous les entraînements par électrostimulation musculaire (EMS)? Une séance de 25 minutes une fois par semaine équivaudrait à 4 heures d’activité physique. Je l’ai testé pour vous pendant 6 semaines et voici plusieurs infos et mon bilan.
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J'ai testé l'électrostimulation !
L'ELECTROSTIMULATION EN MUSCULATION
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