Les astuces de sauts à la corde en boxe

Il y a 2 semaines, j'ai écris un guide basique sur la corde à sauter avec quelques sauts de base. Maintenant, il est temps de passer à quelque chose d’un peu plus excitant. En espérant qu’avec cette liste d'exercices faciles de corde à sauter, vous serez enfin tenté de commencer la

Corde a sauter boxe : l'importance de la corde à sauter en boxe

How to Jump Rope Like a Boxer for Beginners

La corde à sauter, un exercice cardio très efficace

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Tu débutes à la corde à sauter et tu voudrais apprendre le pas alterné