Mon journal de gratitude
Cultiver la gratitude, c’est allumer un soleil ☀️ dans notre vie, c’est ajouter une dimension à notre univers intérieur.
Ce livre, destiné aux adultes et aux adolescents, propose de multiples façons de cultiver la gratitude :
- un journal avec plus de quarante thématiques afin d’élargir le champ de votre gratitude
- un carnet dans lequel vous pourrez écrire régulièrement les événements que vous avez particulièrement appréciés au cours de la journée ou de la semaine
- des idées, exercices, jeux, mouvements pour cultiver la gratitude dans la vie de tous les jours (en famille, avec les enfants, avec les collègues et les amis)
- des méditations guidées à télécharger pour approfondir et intensifier cette qualité en vous
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