Sport : 12 minutes d'exercices suffiraient à améliorer la santé métabolique - Workinpharma

Des chercheurs du Massachusetts rapportent avoir observé qu’environ 12 minutes d’exercices cardio-respiratoires ont eu un impact significatif sur le métabolisme. Plus précisément, cette courte séance d’activité physique a eu un impact positif sur plus de 80% des métabolites circulants, notamment des métabolites impliqués dans la résistance à l’insuline (glutamate par exemple) et dans la lipolyse

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Sport : 12 minutes d'exercices intenses suffisent pour faire la différence