Comment composer son assiette pour perdre du poids ?

Consommer de grandes quantités d'aliments pauvres en calories (légumes, viande maigre) pourrait aider à mincir sur le long terme grâce à une meilleure satiété, conclut une étude publiée dans le Journal of Nutrition.

Faire TRÈS attention à son alimentation pour PERDRE DU POIDS, vraie bonne idée ?

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