Le son d'avoine et les flocons d'avoine partagent les mêmes vertus

On confond souvent le son et les flocons d’avoine mais possèdent-ils vraiment les mêmes vertus ? Faux Son conseil : Le son d’avoine est la cosse du grain d’avoine. Réhabilité dans l’assiette depuis le succès médiatique du régime Dukan, il est très riche en fibres, ami du transit

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