Exercice abdo : Exercices simples et efficaces à la maison ou en salle !

Aujourd'hui je vous partage mes conseils et quelques exercices très efficaces et faciles à réaliser de ma routine abdos ainsi que mon exercice préféré à la fin de l’article pour avoir des abdominaux sculptés et bien musclés ! Un programme d'entraînement abdo accessible à tous.

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