Séances home-trainer pour les épreuves d'endurance - Alpine-Cols

Les dix séances de home-trainer suivantes ont toutes été conçues pour les cyclistes qui préparent des cyclosportives de montagne. Elles sont destinées à être utilisées dans le cadre d'un plan d'entraînement polarisé où un maximum de 20 % de votre temps d'entraînement est consacré à l'entraînement à haute intensité (HIT), la majeure partie (80 %

Planifier l'entraînement –

Entrainement home trainer : des séances gratuites pour progresser sur home trainer

Entrainement home trainer : des séances gratuites pour progresser sur home trainer

Entrainement home trainer : des séances gratuites pour progresser sur home trainer

Table des matières - Matos vélo, actualités vélo de route et tests de matériel cyclisme

COURSE A PIED EN PERIODE HIVERNALE : L'INTERET DU HOME TRAINER

L'histoire de 3 athlètes Garmin engagés sur une aventure d'ultra endurance autour du Mont-Blanc. - Garmin Blog

8 conseils pour s'améliorer à vélo dans les côtes

Entrainement home trainer : des séances gratuites pour progresser sur home trainer

Entrainement home trainer : des séances gratuites pour progresser sur home trainer

preparation physique Archives

Galibier Challenge : La première cyclosportive de haute-montagne de la saison