Pourquoi entretenir son plancher pelvien ? Simplement pour éviter un prolapsus (descente d'organe) lié à l'âge ou à une mauvaise pratique sportive.
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Principes et Conseils pour se Muscler le Périnée par Amandine Lescuyer
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Amandine Léger - Mouvement, alimentation et santé holistique - Trempée après une bonne séance running/Strong&Fit matinale, avec vue sur la mer. Le BONHEUR!! 😍 Et la shape recommence à pointer le bout
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