Marche à pied : 5 bienfaits pour la santé - Top Santé

Selon l'OMS, il faudrait pratiquer entre 30 et 40 minutes d’activité physique par jour. Diabète, cancer, maladie d'Alzheimer : la marche aurait des effets bénéfiques aussi nombreux qu'insoupçonnés sur nos organismes. Les précisions et conseils du Professeur François Carré, cardiologue et médecin du sport .

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Marcher, c'est bon aussi pour le mental !

Pourquoi courir ? Les bienfaits de la course à pied sont énormes !

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