J'ai testé la pole dance : un sport pour renouer avec son corps et son mental - Elle

En plus de muscler nos cuisses et nos bras, la pole dance est également un sport efficace pour le mental. Entre lâcher prise et boost de confiance en soi, on a voulu tester cette discipline le temps d’un cours. Témoignage. 

Exercices pour progresser en pole dance

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La pôle dance pour être bien dans son corps et dans sa tête !

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