Dormir, c'est en général une bonne idée. Mais bien dormir, c'est encore mieux ! Pour y parvenir, connaitre la qualité du sommeil est indispensable. Il existe pléthore d'applications de suivi du sommeil, et même des capteurs à installer sous le matelas comme le Beddit, qui appartient d'ailleurs à Apple. Avec tous ses capteurs, l'Apple Watch est un partenaire de choix pour mesurer la qualité du sommeil, bien que la Pomme ait attendu watchOS 7 pour y intégrer un système de suivi.
watchOS 7 FAQ: Everything you need to know about the Apple Watch operating system
Suivi du sommeil sur Apple Watch :(watchOS 7) Comment marche le suivi du sommeil sur watchOS 7 ?
watchOS 7 : un suivi du sommeil a minima đź’¤
watchOS 7 : un suivi du sommeil a minima đź’¤
Les nouveautés ronflantes de watchOS 7
Apple Watch Series 6 : une génération de transition ?
Suivi du sommeil sur Apple Watch :(watchOS 7) Comment marche le suivi du sommeil sur watchOS 7 ?
Suivez votre sommeil sur votre Apple Watch et utilisez l'app Sommeil sur votre iPhone - Assistance Apple (FR)
Astuce : activez les notifications de niveau de charge de l'Apple Watch
watchOS 7 / iOS 14 proposent enfin un vrai suivi du sommeil
watchOS 9 : le suivi du sommeil s'améliore timidement
WatchOS 7 : enfin un mode sommeil et un vrai suivi GPS sur l'Apple Watch
WWDC 2020 : watchOS 7, contrôle du lavage des mains et suivi du sommeil, l'Apple Watch prend soin de vous - Les Numériques